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제천시 건강생활지원센터, 바르게 걷기 교실 운영

매주 금요일에는 "바른 자세로 신나게 걸어요"

  • 웹출고시간2023.04.13 13:23:12
  • 최종수정2023.04.13 13:23:11

제천시보건소 건강생활지원센터가 운영하는 '바르게 걷기교실'에 참여한 시민들이 출발에 앞서 몸풀기 운동을 하고 있다.

[충북일보] 제천시보건소 건강생활지원센터가 오는 21일부터 10월 말까지 매주 금요일마다 '바르게 걷기교실'을 운영한다.

지난해 지역 사회 건강조사 통계에 따르면 제천시 걷기 실천율은 30.8%로 2020년 23.6% 보다 다소 증가했다. 다만 도내 평균 45.6%보다는 낮다.

이에 시는 일상생활 속에서 바르게 걷는 습관을 정착시켜 걷기 실천율을 높이고자 이 사업을 추진한다.

걷기운동은 생활 속 가장 기본적인 유산소 운동으로 성별과 나이에 상관없이 혼자서도 쉽게 운동 강도를 조절해 할 수 있고 뼈와 근육에 적당한 자극을 줄 수 있어 안전한 운동으로 꼽힌다.

특히 이 걷기 교실은 운동처방사 지도로 바르게 걷는 방법, 파워워킹을 비롯한 근력운동까지 포함할 예정으로 충북 숲 해설사협회 제천지회 소속 2명의 숲해설가가 동행해 숲 체험과 걷기, 근력운동까지 알차게 배울 수 있다.

걷기 코스는 하소생활체육공원을 출발해 하소 약수터를 돌아오는 1코스와 하소천을 걷는 2코스로 번갈아 운영된다.

한편 걷기 교실은 누구나 참여할 수 있으며 참여 신청은 건강생활지원센터에 방문하거나 전화(641-3292) 또는 당일 현장(하소생활체육공원)에서 하면 된다.

제천 / 이혈수기자
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조경순 인구보건복지협회 세종충북지회장 인터뷰

[충북일보] 지난 1961년 출범한 사단법인 대한가족계획협회가 시초인 인구보건복지협회는 우리나라 가족계획, 인구정책의 변화에 대응해오며 '함께하는 건강가족, 지속가능한 행복한 세상'을 위해 힘써오고 있다. 5월 가정의 달을 맞아 조경순 인구보건복지협회 충북세종지회장을 만나 지회가 도민의 건강한 삶과 행복한 가족을 지원하기 위해 하고 있는 활동, 지회장의 역할, 앞으로의 포부 등에 대한 이야기를 들어 봤다. 조경순 지회장은 "인구보건복지협회 충북세종지회는 지역의 특성에 맞춘 인구변화 대응, 일 가정 양립·가족친화적 문화 조성, 성 생식 건강 증진 등의 활동에 앞장서고 있다"고 설명했다. 그는 자신의 33년 공직 경험이 협회와 지역사회의 협력 네트워크를 강화하는 일에 도움이 될 것으로 내다봤다. 충북도 첫 여성 공보관을 역임한 조 지회장은 도 투자유치국장, 여성정책관실 팀장 등으로도 활약하고 지난 연말 퇴직했다. 투자유치국장으로 근무하면서 지역의 경제와 성장에 기여했던 그는 사람 중심의 정책을 통해 충북과 세종 주민들의 행복한 삶과 건강한 공동체를 만드는 일에 참여할 수 있다는 점에 비상임 명예직인 현재 자리로의 이동을 결심했다고 한다. 조 지회장은 "