• 구름많음동두천 10.6℃
  • 흐림강릉 8.6℃
  • 흐림서울 12.6℃
  • 흐림충주 10.0℃
  • 흐림서산 12.1℃
  • 구름많음청주 12.8℃
  • 흐림대전 13.8℃
  • 구름많음추풍령 9.8℃
  • 흐림대구 11.8℃
  • 박무울산 11.4℃
  • 흐림광주 13.2℃
  • 구름많음부산 12.9℃
  • 흐림고창 14.0℃
  • 흐림홍성(예) 14.8℃
  • 제주 15.9℃
  • 흐림고산 16.2℃
  • 구름많음강화 12.8℃
  • 흐림제천 6.8℃
  • 흐림보은 8.1℃
  • 구름많음천안 10.7℃
  • 흐림보령 13.1℃
  • 흐림부여 9.2℃
  • 구름많음금산 15.3℃
  • 흐림강진군 12.3℃
  • 흐림경주시 9.0℃
  • 구름많음거제 13.5℃
기상청 제공

최근기사

이 기사는 0번 공유됐고 0개의 댓글이 있습니다.

'어르신 근력운동' 프로그램 마련

증평보건소 4일부터 주 1회 운영

  • 웹출고시간2025.02.04 16:15:37
  • 최종수정2025.02.04 16:15:37
[충북일보] 증평지역 어르신 맞춤형 근력운동 프로그램 '어·운·완'이 운영된다.

증평보건소는 4일부터 체력인증센터에서 노인탁구회 회원들을 대상으로 주 1회(화요일)씩 24주에 걸쳐 '어르신 근력·운동·완료' 프로그램을 진행한다고 밝혔다.

지역 어르신들의 전반적인 건강관리를 위해 마련된 이 프로그램은 △혈압·혈당 검사 △노인신체기능 검사 △치매선별 검사 △어르신 근력운동 △통합건강증진 교육 등으로 구성돼 있다.

어르신들은 탁구를 통한 전신 유산소운동과 근력운동은 물론 건강교육까지 받을 수 있다.

보건소 관계자는 "어르신들이 활력 있는 노년을 보낼 수 있도록 체계적인 운동과 교육을 병행할 것"라며 "앞으로도 어르신들이 건강한 일상생활을 유지할 수 있는 다양한 프로그램을 지속적으로 운영하겠다"고 말했다. 증평 / 이종억기자
배너

배너


Hot & Why & Only

실시간 댓글


배너