진천군보건소 야간 걷기운동교실 운영

진천군보건소(소장 이재은)는 지역주민의 건강한 생활습관 실천을 위해 전년도에 이어 주간에 여건이 맞지 않아 운동을 할 수 없는 주민들을 대상으로 야간 걷기운동교실을 운영한다.

진천군보건소(소장 이재은)는 지역주민의 건강한 생활습관 실천을 위해 전년도에 이어 주간에 여건이 맞지 않아 운동을 할 수 없는 주민들을 대상으로 야간 걷기운동교실을 운영한다.

새봄을 맞아 운영하는 파워워킹 야간걷기운동교실은 진천에 거주하는 군민이면 누구든지 참여할 수 있으며 다음달 2일부터 화랑공원에서 매주 화, 목 오후 7시 30분부터 8시 30분까지 종합운동장 실외트랙에서 파워워킹 및 에어로빅, 스트레칭을 병행하여 실시하며 참가자에게 사전·사후 건강검진(체성분 측정, 콜레스테롤 검사 등)을 무료로 실시해 준다.

걷기운동은 인간의 가장 기본적 운동으로써 산소섭취량 증대, 심장기능 강화, 신진대사 촉진, 병에 대한 저항력 증가 등 다양한 변화를 주어 군민들이 쉽게 접하면서도 효과적인 건강증진의 결과를 나타낸다.

군보건소 관계자는 "환절기 감기, 신종플루 등 각종질병의 위험이 높아 건강의 중요성이 더욱 대두되고 있는 이때 지속적으로 언제 어디서나 가장 하기 쉽고 누구든지 참여할 수 있는 야간 파워워킹 걷기운동 교실을 지속적으로 운영하여 군민의 체력강화와 건강증진에 많은 노력을 기울이겠다."고 말했다.

진천/손근무 기자