도로교통공단 충주운전면허시험장(시험장장 이승재)은 8월 1일부터 도로교통공단 홈페이지에 무료로 운전면허 학과시험 문제은행을 공개한다. 공단은 현재 문제은행을 300문제에서 700문제로 확대하고, 오는 9월 1일부터는 공개된 문제로 학과시험을 실시 할 예정이다. 특히 교통사고 발생률이 높은 안전운전불이행, 신호위반, 중앙선침범, 교차로 통행방법위반 등을 중점적으로 문제화했고 차량 유형별 특성을 학과시험에 반영하기 위해 대형버스, 화물차량, 트레일러, 레커, 이륜차에 대한 문제은행을 대폭 확충했다.외국의 문제은행 문항 수를 보면 일본이 6천300문항, 벨기에가 3천문항, 독일이 1천200문항, 영국이 800문항, 프랑스가 800문항 등이다.도로교통공단 충주운전면허시험장은 이번 학과시험 문제은행 공개를 국민 편익 증진차원에서 대국민 홍보 활동을 전개해 나가기로 했다. 충주 / 김주철기자 kimjc@cb21.net
통계청에 따르면 2013년 130만명이던 캠핑 인구가 올해는 300만명에 이를 것으로 예측되며 캠핑시장의 규모도 6천억원 이상을 넘어설 것이라고 한다. 자녀와 함께 여행을 떠나는 TV프로그램이 대세로 자리 잡으면서 어린 자녀와 함께 하는 가족 단위의 캠핑족이 늘고 있다. 영유아가 있는 집은 캠핑을 떠날 때 자녀의 먹거리와 안전이 걱정돼 근교로 떠나는 것이 대부분이다. 이 때 아이의 먹거리와 안전을 책임질 스마트한 유아용품을 챙긴다면 어린 자녀들과의 장거리 캠핑도 가능하다. 아이들과의 캠핑을 제대로 즐길 수 있는 연령대별 필수 유아용품들을 소개한다. # 수유 중인 신생아라면 위생을 위해 일회용 젖병 준비야외에서는 젖병 세척 및 소독이 힘들어 더운 날씨에 세균이나 곰팡이에 노출 될 위험이 크다. 청결과 안전을 위해서 여행 시에는 분유를 먹이기 직전에 개봉해서 사용하는 외출용 젖병을 사용해야 한다. 이지고의 일회용 젖병은 캡슐형 젖병으로 밀봉 포장되어 아이가 사용하기 전까지 철저히 무균상태로 유지해 주어 각종 유해물질로부터 아이를 안전하게 보호해준다. 환경 유해물질이 없는 폴리프로필렌 소재와 환경호르몬 걱정이 없는 무독성 젖꼭지를 장착하여 내구성과 내열성을 자랑한
결혼 후 겪게 되는 많은 갈등 중 대부분이 바로 '금전'과 관련된 것이 아닐까 싶다. 그렇다면 미혼남녀들이 생각하는 결혼 후 부모님께 드리는 용돈은 어느 정도가 적당하다고 생각할까·상류층결혼정보회사 노블레스 수현이 미혼남녀 875명(남성 433명, 여성 442명)을 대상으로 지난 15일부터 29일까지 '결혼 후 부모님 용돈'에 대한 설문 조사를 실시했다고 31일 밝혔다.용돈을 드리는 빈도에 관해서는 남녀 모두 '매달 챙겨드린다'(남성 269명/62.1%, 여성 249명/56.4%)는 응답이 가장 많았다.이어 남성은 '생신, 명절 등 행사가 있을 때 챙겨드린다'(119명/27.4%), '따로 챙겨드리지 않는다' (45명/10.5%)순으로, 여성은 '따로 챙겨드리지 않는다'(101명/22.8%), '생신, 명절 등 행사가 있을 때 챙겨드린다'(92명/20.8%)순으로 나타났다.또한 적절한 용돈 수준에 관해서는 남성은 '20만원 이상'(203명/46.9%)을 1위로 꼽았다. 이어 '10만원 이상' (170명/39.3%), '50만원 이상'(60명/13.8%)순으로, 여성은 10만원 이상'(231명/52.3%), '20만원 이상' (169명/38.1%), '50만원
여름에 관심을 가질 만한 수산물은 미꾸라지와 민어다. 미꾸라지는 여름부터 찬바람이 부는 초가을까지가 제철이다. 겨울에는 기름기가 빠져 맛이 없다. 고(高)단백 식품인 미꾸라지로 만든 추어탕은 여름 보양식으로 그만이다. 추어탕은 여름에 찬 음식, 찬 음료를 먹어 냉해진 배를 따뜻하게 해준다. 냉방병으로 컨디션이 떨어진 사람에게도 유익하다. 소화가 잘돼 위에도 부담이 거의 없다. 소화 기능이 떨어진 위장질환 환자나 노인도 부담 없이 즐길 수 있는 음식이다. 미꾸라지는 여성에게 특히 이로운 생선이다. 피부 트러블 등 여름에 피부가 상하고 거칠어지는 것을 막아주는 비타민 A, 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강 유지를 돕는 비타민 D가 풍부하기 때문이다. 비타민 D는 햇볕을 쬐면 몸 안에서 합성되는 선샤인 비타민이다. 피부가 망가질까 봐 자외선에 노출되는 것을 극도로 꺼리는 젊은 여성에게 결핍되기 쉬운 비타민이다. 미꾸라지는 또 멸치, 마른 새우와 함께 훌륭한 칼슘 공급 식품이다. 멸치, 전어처럼 뼈째 먹기 때문이다. 추어탕을 잘 끓이려면 먼저 미꾸라지를 잘 손질해야 한다. 진흙 속에서 유기물을 먹고 사는 미꾸라지는 그냥 먹으면 흙내와 비린내가 심하기 때문이다. 먼저 큰 양
시중에 판매되고 있는 커피믹스의 당류 함량이 제품의 50% 수준으로 나타나 과잉 섭취 우려가 제기된다.9일 한국소비자원이 시중에 유통 되는 커피믹스 12개 제품의 카페인, 당류, 지방 함량 및 관능검사, 원재료 등의 표시실태를 조사해 이 같은 결과가 나타났다.당류 함량은 1회 제공량(1봉지, 약 12g)당 4.9∼7.0g(평균 5.7g)으로 당류 함량이 높은 제품을 하루 2잔만 마셔도 WHO 1일 섭취 권고량(50g)의 약 30% 수준을 섭취하게 된다.1회 제공량당 당류 함량이 가장 높은 제품은 '맥스웰하우스 오리지날 커피믹스(동서식품)' 7.0g으로 나타났고, 가장 낮은 제품은 '이마트 스타믹스 모카골드 커피믹스(㈜이마트)' 4.9g으로 제품별 약 1.4배 차이가 났다.카페인 함량은 1회 제공량당 40.9~77.2mg(평균 52.2mg)으로, 카페인 함량이 높은 제품을 하루 2잔만 마셔도 우리나라 1일 최대 섭취 권고량(400mg)의 약 40%를 섭취하게 된다.1회 제공량당 카페인 함량이 가장 높은 제품은 '이마트 스타믹스 모카골드 커피믹스(㈜이마트)' 77.2mg이며, 가장 낮은 제품은 '맥심 화이트골드 커피믹스(동서식품)' 40.9mg으로 제품별 약 2
열무는 '어린 무'를 뜻한다. 영어명도 'young radish'다. 열무는 무와 마찬가지로 배추과(科) 식물에 속한다. 배추과를 과거엔 양배추과 또는 십자화과라 불렀다. 십자화과는 4개의 꽃받침 조각과 4개의 꽃잎이 십자(十字) 모양을 이룬다고 해서 그렇게 불렀다. 무, 배추, 양배추, 냉이, 브로콜리, 콜리플라워(꽃양배추), 케일, 순무, 겨자 등 요즘 웰빙 채소로 알려진 것들이 여기에 속한다. 하나같이 항암식품으로 각광을 받고 있는 채소들이다. 미국암협회는 암을 예방하기 위해 배추과 채소를 충분히 섭취할 것을 권하고 있다. 열무는 잎(무청), 뿌리(무) 모두 먹을 수 있지만 뿌리보다 잎의 인기가 더 높다. 어린 식물의 잎인 만큼 연하고 맛이 좋아서다. 수분이 많아(93.3%) 갈증 해소에도 효과적이다. 특히 열량이 낮아(100g당 생열무 14kcal 삶은 열무 19kcal, 열무김치 38kcal, 열무물김치 7kcal) 다이어트 중인 사람도 부담 없이 즐길 수 있다. 영양학적으로 고칼슘(뼈와 치아 건강 증진), 고칼륨(혈압 조절) 식품이다. 칼슘과 칼륨이 열무 100g당 120mg, 772mg 들어 있다. 비타민 A(야맹증 예방과 시력 개선)와 B군,…
대표적인 국민 과일 중 하나인 바나나. 바나나는 가격이 저렴하면서도 사시 사철 항상 만나볼 수 있어 매우 친근한 과일로 꼽힌다. 특히 바나나는 남녀노소 누구에게나 사랑받고 있는데 이는 바나나의 자극적이지 않고 부드러운 맛과 함께 영양소가 가져다주는 특별한 효과 때문이다.바나나는 우리나라 사람들에게 매우 적합한 과일이다. 바나나를 먹으면 한국인이 자주 걸리는 질병에 대한 위험을 낮출 수 있다. 우리나라 사람들은 김치와 찌개 등의 맵고 짠 맛에 길들여져 있어서 나트륨의 과다 섭취가 우려된다.바나나는 이러한 나트륨 과다 섭취 방지에 매우 효율적인 과일이다. 바나나에는 100g 당 약 358mg의 칼륨이 함유되어 있다. 칼륨은 염분 과다 섭취에 의한 고혈압, 동맥경화 등을 예방하는 데 탁월하다. 칼륨은 체내 나트륨 배설을 촉진함으로써 각종 성인 질환은 물론 붓기도 완화시키는 효과를 가져다준다.최근 국내 비만 인구가 크게 증가한 가운데 바나나 섭취를 권장하는 목소리도 높아지고 있다. 바나나는 다른 과일에 비해 상대적으로 칼로리가 높다. 단, 바나나에는 식이섬유의 일종인 '팩틴'이 풍부하게 함유되어 있어 포만감을 높여준다. 공복감을 느끼지 않게 하여 식욕을 억제해주는…
바나나는 날것 그대로 먹는 것이 보통이라고 알려져 왔다. 그러나 최근에는 여러 바나나 요리법들이 개발되면서 찌거나 구워먹기도 하는 등 다양한 방법으로 바나나 맛을 즐기는 사례가 늘고 있다. 바나나의 경우 가열 시 단 맛이 강해지는 특성을 가지고 있어 영양간식으로 제격이다. 특히 바나나 요리의 특성상 조리방법이 매우 간단하기 때문에 부담없이 즐길 수 있다는 장점을 갖추고 있다. 이에 글로벌 청과기업 '스미후루코리아(www.sumifru.co.kr)'는 맛과 영양을 모두 갖춘 특별한 바나나 요리법들을 소개한다.# 아침 식사 대용으로 딱! '바나나 토스트'바나나 토스트는 준비 재료가 간단할 뿐 아니라 조리 방법도 단순해 바쁜 직장인들의 아침 식사로 안성맞춤이다. 바나나 토스트를 만들기 위해 필요한 재료는 바나나와 마가린, 잼, 그리고 식빵이 전부다. 먼저 바나나 껍질을 벗긴 뒤 약 0.5cm 간격으로 동그랗게 썰어둔다. 그리고 후라이팬에 마가린을 두른 다음 바나나를 굽는다. 바나나는 구울 경우 그 단맛이 더욱 강해져 토스트 재료로 적합하다. 이후 식빵 2개를 토스트기로 살짝 구운 뒤 안 쪽에 잼을 바른 다음 그 위에 구워 둔 바나나를 얹고 식빵을 포개면 완성된다.
최근 가수 서인영, 씨엔블루의 정용화, 개그우먼 김효진, 방송인 하하 등 연예인들의 잇따른 바나나 다이어트 성공담이 언론을 통해 소개되고 있다. 이에 따라 바나나 다이어트에 대한 대중들의 관심이 높다. 글로벌 청과기업 '스미후루코리아(www.sumifru.co.kr)'는 저염식 위주의 정상적인 식단과 함께 병행할 수 있는 건강한 바나나 다이어트 방법을 소개했다. 스미후루에 따르면 '바나나 다이어트 일주일 과정'은 다음과 같다. 아침에는 바나나 1~2개와 물 한 잔을 식사 대용으로 활용한다. 점심에는 샐러드와 채소 위주로 끼니를 챙긴다. 저녁은 저염식 위주로 하되 평소 식사량의 3분의 2 수준으로 조절한다. 다이어트 기간 중 간식이나 음주는 절대 금해야 한다. 이같은 방법으로 일주일 간 다이어트를 진행하면 어느정도 체중 감량의 효과를 볼 수 있다. 그러나 적당한 운동이 병행돼야 실질적인 체중 감량이 나타난다. 섭취량도 중요하다. 바나나는 식이섬유가 풍부해 적게 먹어도 금새 포만감을 느낀다. 다만 바나나는 다른 과일보다 칼로리가 상대적으로 높다. 그래서 과도하게 섭취해서는 안된다. 스미후루 측은 "바나나는 품종이 다양해 다이어트 진행 전, 자신에게 맞는 것을 선
여성들 사이에 '바나나 다이어트'가 선풍적인 인기다. 이 같은 현상에 힘입어 최근 한 대형마트의 조사에 따르면 바나나가 과일 매출 1위를 달성하기도 했다. 바나나 다이어트로 효과를 본 유명 인사들의 소식이 SNS 등을 통해 입소문을 탄 것도 이 인기에 힘을 더했다. '바나나 다이어트'는 다른 과일 다이어트와 달리 '원푸드 다이어트'가 아니다. 아침에 바나나 두 개를 먹고, 물 한 잔을 마신다. 점심과 저녁에는 저칼로리 위주의 식단을 실행에 옮기면 된다. 따라서 바나나 다이어트의 경우 다른 다이어트와 달리 부담 없는 다이어트 방법으로 각광받고 있다. 바나나는 100g 당 93kcal 가량의 칼로리를 함유하고 있다. 이는 다른 과일보다 다소 높은 편. 그럼에도 불구하고 바나나가 다이어트 소재로 사랑받는 이유는 무얼까. 답은 바로 바나나가 지닌 영양소에 있다. 바나나는 칼로리에 비해 '지방'이 적고 '당질'이 높다. 그래서 적게 먹어도 상당한 포만감을 느낄 수 있다. 이런 이유로 바나나는 식욕을 억제하는 데 제격이라는 평을 받는다. 바나나에는 식이섬유의 일종인 '펙틴'이 풍부하다. 펙틴은 장 기능이 활발하게 이뤄지도록 도와 변비를 예방한다. 몸의 붓기를 빼는 데도
세종시는 1일 "오늘부터 시 전지역에서 대형 폐가전제품(TV, 냉장고, 에어컨, 세탁기 및 높이 1미터 이상 가전제품) 을 무상으로 수거한다"고 밝혔다. 수거를 희망하는 시민은 콜센터(1599-0903)로 전화하거나 인터넷(www.edtd.co.kr) 또는 카카오톡(ID weec)으로 신청하면 된다. 집중 수거일은 매주 금요일(오전 8시~오후 6시)이다.시 관계자는 "원형이 훼손된 제품(냉장고 냉각기, 세탁기 모터 등 부품 훼손)은 수거가 되지 않는다"며 "대형과 함께 소형폐가전제품을 배출해도 된다"고 설명했다. 문의는 세종시 녹색환경과(300-4251~5). 세종 / 최준호 기자
'국민 과일'은 무엇일까. 바나나다. 한 대형마트의 최근 조사에 따르면 바나나가 3년 연속 '가장 많이 팔리는 과일 1위'에 올랐다. 수박을 비롯해 감귤-사과-딸기 등 쟁쟁한 과일들을 앞선 결과다. 글로벌 청과 기업 '스미후루코리아(www.sumifru.co.kr)'는 '국민과일'로 등극한 바나나의 매력과 이유를 분석해 소개했다. 사시 사철 저렴한 가격에 구입할 수 있다는 점은 바나나가 대중적으로 사랑 받는 장점. 이와 함께 바나나는 특유의 부드러운 과육과 매력적인 향으로 식욕을 돋군다. 이 때문에 아이들의 이유식으로, 성인 다이어트 식품으로 각광받고 있다. 바나나의 진정한 매력은 저렴한 가격뿐 아니라 풍부한 영양소에 있다. 또 다른 '국민과일'로 꼽히는 '사과'와 비교했을 때, 바나나의 영양이 얼마나 훌륭한 지 알 수 있다. 사과에는 100g 기준으로 칼로리가 75kcal 함유돼 있다. 반면, 바나나는 93kcal로 열량이 더 높다. 운동할 때 바나나를 섭취하면 많은 에너지를 빠르게 섭취할 수 있다.바나나가 사과보다 칼로리가 높다고 해서 많이 섭취하면 다이어트에 방해가 되지 않을 지 걱정하는 경우가 있는데, 꼭 그렇지만은 않다. 바나나는 식이섬유가 다른 과
지난 2013년 세계 최고령 남성으로 기네스북에 올랐던 미국인 '잘루스티아노 산체스 블라스케스' 씨가 사망했다. 그는 생전 인터뷰에서 자신의 장수 비결에 대해 "바나나를 먹었기 때문"이라고 말한 바 있다. 중국의 대표적인 경제 관료인 '천윈' 전 부총리는 타고난 허약 체질이었다. 그러나 매일 식후 바나나 2조각을 섭취한 덕분에 90세까지 장수할 수 있었다고 밝혔다. 남미 비루카밤바 지방의 백세 장수 노인들은 바나나로 만든 '레페'란 스프를 매일 즐겨먹는 것으로 알려졌다. 이처럼 바나나가 장수의 비결로 알려지면서, 바나나가 지닌 영양소에 대한 관심이 늘고 있다. 바나나에는 남성 생식기 기능을 돕는 '브로멜린'이 들어 있다. 이 성분은 관절염과 부종, 정맥염에 대해 항염증 역할을 한다. 아울러 고기와 함께 섭취하면 단백질 소화를 돕는다. 특히 바나나에는 백혈구를 구성하는 비타민 B6, 면역 증강 및 항산화 성분인 비타민 A, 베타카로틴 등이 풍부하다. 그래서 노화 방지 및 면역력 향상에 도움이 된다. 글로벌 청과기업 스미후루코리아(www.sumifru.co.kr)는 "바나나는 항산화 작용을 촉진시키는 베타카로틴이 함유돼 노화 방지에 기여한다"면서 "바나나는 열을
바나나는 남녀노소 사랑받고 있는 국민 과일이다. 바나나 껍질은 일상생활에서 유용한 아이템으로 두루 쓰인다. 글로벌 청과기업 스미후루코리아(www.sumifru.co.kr)는 일상에서 바나나 껍질을 유용하게 활용하는 방법에 대해 소개했다. # 가죽, 깨끗히 닦고 싶다면 바나나 껍질로어두운 계통의 가죽이 더러워졌다면 바나나 껍질로 깨끗하게 만들 수 있다. 껍질로 가죽의 더러워진 부분에 대고 문지르기만 하면 된다. 바나나 껍질의 안쪽인 하얀색 부분이 아닌, 바깥쪽 노란색 부분으로 문질러야 한다. 그런 다음 마른 천으로 닦아주면 가죽의 광이 되살아 난다. # 악취가 심한 곳, 바나나 껍질로 해결 바나나 껍질은 하수구나 음식물 쓰레기통, 변기 등 집안 악취의 근원인 곳에서 활용할 수 있다. 해당 장소에 약 3일 간 놓아 두면 천연 방향제 역할을 한다. 바나나 껍질을 냉동실에 얼렸다가 소주와 섞어 믹서기에 간다. 이를 컵에 담아 입구를 틀어막은 뒤 악취가 심한 곳에 놓아두면 된다. .# "바나나 껍질, 피부에 양보하세요"바나나 껍질은 피부를 진정시키는 팩으로 활용할 수 있다. 이 껍질에는 '산화방지제'라는 칼륨이 함유돼 돼 있다. 이 성분이 천연마사지 팩의 역할을 하도
냉동됐던 쇠고기를 해동할 때 물에 담그는 시간이 길면 길수록 수용성 단백질, 미오글로빈, 비타민 B군 등 영양성분의 손실이 큰 것으로 나타났다.농촌진흥청(청장 이양호)은 설 명절을 앞두고 쇠고기의 조리 전 올바른 보관 및 해동방법을 소개했다. 가정에서 쇠고기를 요리하기 전 물에 담가 놓을 경우 수용성 단백질, 비타민 B군 등의 영양성분의 손실이 일어나는데, 물에 담그는 시간이 길면 길수록 손실량은 증가하는 것으로 나타났다.농촌진흥청 국립축산과학원 실험 결과, 수용성 단백질은 고기를 물에 담그지 않았을 경우 37.86㎎이였지만, 물에 30분 및 1시간 담갔을 때 각각 33.78, 27.31㎎/g으로 물에 담그기 전에 비해 10.2%, 27.9%가 감소했다.수용성비타민인 비타민 B군(B1, B2, B5, B6)은 물에 담그지 않은 경우 0.161㎎인 반면, 30분 및 1시간 담굴 경우 각각 0.138, 0.127㎎/100g으로 물에 담그기 전에 비해 14.3%, 21.1% 감소했다.냉동실에 보관해 둔 고기는 냉장실에서 천천히 녹이는 것이 영양성분의 손실이 가장 적은 것으로 나타났다.냉장 해동은 전자레인지, 수침, 상온 해동방법에 비해 시간은 많이 소요되지만 감량
떡국을 먹으면 나이 한살을 더 먹는다고 해 '떡국 한 그릇을 더 먹었다'는 말이 있다.설을 대표하는 음식이자 별미인 떡국은 '무병장수'와 '풍년'을 기원하는 의미에서 예부터 즐겨 먹었다. 겨우내 허약해진 기력을 보충할 수 있는 영양가 만점의 음식이기도 하다. 설날 흰떡을 끓여 먹는 것은 고대의 태양 숭배 신앙에서 유래됐다고 한다. 새해 첫날, 밝음의 표시로 흰떡을 사용하고 떡국 떡을 둥글게 하는 것은 둥근 태양을 의미한다는 설이 있다.가래떡의 모양에도 특별한 의미가 담겨있다. 시루에 찌는 떡을 길게 늘여 가래로 뽑은 것은 재산이 쭉쭉늘어나라는 축복의 의미가 담겨있고 이때 가래떡을 둥글게 써는 이유 역시 둥근모양의 옆전과 같기 때문이라는 설도 있다.떡국은 지역별로 종류도 다양하다. 개성 지역의 조랭이 떡국, 충청도 지역의 구기자떡국, 다슬기떡국, 미역생떡국이 있다.전라도 지역은 두부떡국, 꿩떡국, 굴떡국, 경상도 지역은 태양떡국, 굴떡국, 메밀떡국 등을 먹는다고 알려져 있다.◇ 떡국 맛있게 끓이려면 '소고기·멸치 육수에' 떡국은 쇠고기육수나 멸치육수에 끓여 낼 때 더 깊은 국물 맛을 낸다.여기에 가래떡과 파를 넣고 끓여 낸 뒤 달걀지단과 고기꾸미를 얹어 먹는
'볼펜 똥 생기는 이유'가 공개돼 네티즌 사이에 눈길을 끌고 있다. 최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에 게재된 '볼펜 똥 생기는 이유'에 따르면 볼펜은 팁과 잉크, 잉크 저장소로 구성되며, 팁은 아주 작은 공 모양의 금속 볼과 볼을 감싸는 잉크로 만들어져 있다고 설명하고 있다.볼펜의 원리는 볼이 종이와의 마찰에 의해 회전하면서 볼의 잉크가 종이에 묻으면서 글씨가 써지는데, 이때 볼이 회전하면서 흘러나온 유성 잉크 중 일부가 종이에 묻지 않고 뭉쳐 있다가 한꺼번에 나오는 면서 '볼펜 똥'이 생기는 이유이다.볼펜 똥을 줄이기 위한 방법으로는 푹신한 받침을 대고 글씨를 쓰는 것이 좋으며, 끈적거림이 없는 수성펜을 추천한다. /인터넷뉴스부
식품의약품안전처가 염모제 사용 중 발생할 수 있는 발진·가려움 등 알레르기 반응을 예방하기 위한 주의사항을 당부했다. 염모제의 경우 포함된 원료에 따라 드물게 개인별로 알레르기를 유발할 수 있어 염모제 사용 전 반드시 48시간 전에 피부테스트를 거쳐 알레르기 반응이 나타나지 않음을 확인해야 한다. 염모제 사용전 피부테스트 방법과 사용시 주의사항은 다음과 같다. ◇피부테스트 방법과 순서 먼저 팔의 안쪽 또는 귀뒷쪽 머리카락이 난 주변의 피부를 비눗물 등으로 잘 씻고 탈지면 등으로 닦는다. 테스트에 사용할 소량의 염모제를 정해진 용법·용량대로 혼합한다. 이어 세척한 부위에 동전 크기(지름 2㎝) 정도 바르고 48시간 동안 자연 건조하면서 관찰한다. 관찰은 바른 후 30분과 48시간 후에 2번 하고 만약 바른 부위에 발진, 발적, 가려움, 수포, 자극 등이 나타나는 경우 손으로 만지지 말고 바로 씻어내고 염모는 하지 말아야 한다. 피부테스트는 개인별로 염모제에 사용에 따른 알레르기 반응 여부를 확인하는 것으로, 과거에 이상이 없던 경우에도 체질 변화에 따라 달라질 수 있으므로 귀찮더라도 매회 실시해야 한다. ◇사용시 주의사항 지금까지 염모제를 사용할 때, 발진,…
청소년들이 졸음억제를 위해 마시는 에너지 음료에 카페인이 과다하게 함유돼 있어 소비자들의 주의가 요구된다. 한국소비자원은 시중에 유통 중인 에너지음료 35개 제품을 조사한 결과, 평균 카페인 함량은 청소년 일일섭취제한량 125㎎의 절반을 넘어서는 67.9㎎이었다. 이는 다른 식품의 섭취 없이 하루에 2캔만 마셔도 카페인 중독을 유발할 수 있는 수준이다. 평균 당분 함량은 세계보건기구(WHO)의 일일 권장섭취량 50g의 절반을 넘어서는 27.1g인 것으로 나타났다. 특히 삼성제약공업㈜의 '하버드야(175㎎)', '야(175㎎)'와 몬스터에너지컴퍼니의 '몬스터 에너지(150㎎)'·'몬스터 카오스(150㎎)'에는 청소년 일일섭취제한량을 초과하는 카페인이 함유되었다., 또한 삼성제약 '하버드야(1.75㎎/㎖)', 동아제약 '에너젠(1.60㎎/㎖)', 롯데헬스원 '정신번쩍 왕올빼미'(1.0㎎/㎖)의 1㎖ 당 카페인 함량은 최근 미국에서 섭취 후 사망 사고와 부작용 논란에 연루된 '몬스터 에너지(0.31㎎/㎖)' 보다 3~5배 이상 높았다. 소비자원은 "카페인을 과량 섭취하게 되면 불면증·고혈압·두통 등의 부작용을 유발하고 칼슘(Ca) 흡수를 방해해 청소년의 성장에 영
호랑이의 시력이 인기 검색어에 오르면 누리꾼 사이 화제다. 빛이 있는 낮 동안에 호랑이는 사람과 비슷한 시력을 갖지만 밤이 되면 사람보다 6배나 잘보인다고 알려졌다.호랑이가 밤에 더 잘 볼 수 있는 이유는 빛을 반사하는 세포층이 한 겹 더 있어 아주 약한 빛도 흡수해 동공이 커지고, 어둠 속에서 희미한 빛도 최대한으로 받아들이기 때문이라 한다. 결국 밤낮을 가리지 않고 사냥하기 위해 시력이 잘 발달한 것.호랑이의 시력 소식을 접한 네티즌들은 "호랑이 시력 무시무시하다" "호랑이의 시력, 참을 수 없는 공격본능" "호랑이의 시력, 역시 맹수" 등의 다양한 반응을 보였다./인터넷뉴스부
더치커피가 네티즌의 관심을 끌고 있다.최근 온라인 커뮤니티 게시판에 더치커피에 대한 게시물이 올라오면서 그 관심이 증폭됐다.더치커피의 뜻은 네덜란드 식민지였던 자바 섬에서 하는 방식으로 만들어 마시는 커피를 말하는데 커피 가루에 물을 붓고 오랜 시간 천천히 우려내는 게 특징이다.게시물에 따르면 더치커피는 일반적으로 뜨거운 물로 추출하게 되는 에스프레소 방식 커피와 달리 차가운 물로 3시간 이상 추출해낸다는 점이 다르다.‘더치커피(Dutch coffee)‘는 다른 말로 워터 드립 커피라고도 하며 네덜란드에서 인도네시아산 커피의 강하고 쓴맛을 줄이기 위해 사용된 음용법으로 전해지고 있다.더치커피는 카페인 함량이 적고 향이 오래 보존된다. 찬물로 커피를 내리기 때문에 쓴맛이 적고 맛이 부드러워지는 것이 장점이다.대신 차가운 물로만 추출하기 때문에 뜨거운 물을 사용하는 핸드드립, 에스프레소식 커피에 비해 추출 시간이 길다는 점은 흠이다.더치커피의 소식을 접한 누리꾼들은 "더치커피가 이런뜻이었구나", "더치커피, 카페인 함량이 일반 커피보다 작아서 건강에 좋을듯", "더치커피, 한 번 먹어보고 싶다" 등의 다양한 반응을 보였다./인터넷뉴스부
대전시 수도기술연구소는 "김장철을 맞아 취사나 조리를 할 때 수도꼭지에 일반 고무호스를 연결해서 사용하지 말라"고 15일 당부했다.연구소측에 따르면 그 동안 접수된 수돗물 수질 관련 민원 중에는 "김장철에 김장 김치에서 역겨운 냄새가 난다"는 민원이 여러 건이었다. 이에 원인 분석을 한 결과 수도꼭지에 연결해서 쓰는 고무호스가 원인이었다는 것이다. 수돗물에 녹아 있는 잔류염소와 호스 안의 페놀 성분이 화학 반응을 일으키면서 불쾌한 냄새를 유발하는 '클로로페놀'을 생성하기 때문에 역겨운 냄새가 난다는 것이다.연구소측은 "시중에 유통 중인 고무호스는 주로 PVC 제품으로,제조 과정에서 페놀성분이 포함된 가소제,연화제,착색제가 사용된다"며 "이것이 염소와 반응해 클로로페놀이 생성되면 수중에 아주 적은 양이 있어도 누구나 냄새를 느낄 정도의 불쾌한 냄새가 난다"고 덧붙였다. 따라서 무독성 음용수용 실리콘이나 PVC로 만든 호스 등을 쓰는 게 바람직하다는 것이다.대전/최준호 기자
'달걀 칼로리'에 대한 정보가 새삼 화제다.최근 한 온라인 커뮤니티에 게재된 '달걀 칼로리'라는 제목의 게시물에 따르면 달걀의 열량은 100g당 158㎉로 달걀 한 개로 따지면 80㎉ 정도다. 물론 계란의 종류와 조리방법에 따라 열량의 차이가 있을 수 있다.훈제계란의 칼로리는 75㎉로 일반 계란보다 조금 더 낮다. 집 반찬으로 자주 해먹는 달걀 프라이의 경우 열량이 120㎉로 조리과정에서 기름이 섞여 열량이 비교적 높다. 축산유통종합센터에 따르면 달걀의 구성 성분은 단백질이 12.14g, 지방이 11.15g, 탄수화물이 1.2g이다.또한 흰자는 90%수분과 단백질 및 소량의 탄수화물로 이루어져 있으며, 껍질은 98%가 칼슘이며 마그네슘과 인이 소량 함유 돼 있다. 칼슘은 칼슘보강제 등의 원료로도 사용된다. 전문가들은 "하루 1~2개 정도의 달걀을 섭취할 경우 굳이 달걀 노른자를 빼고 달걀 흰자만 섭취할 필요는 없다"고 전했다./인터넷뉴스부
프라이드 치킨 반전 칼로리가 화제다. 최근 한 온라인 게시판에는 '회식 메뉴 칼로리'라는 제목의 사진이 올라왔다. 사진은 여러 음식들의 칼로리를 비교한 것으로, 프라이드치킨을 비롯해 삼겹살과 돼지갈비, 안심스테이크와 야식의 대표주자 족발, 족발 등 18가지의 다양한 메뉴의 칼로리가 적혀있다.이 중 프라이드 치킨 칼로리는 1인분 기준으로 269㎉인 것으로 조사됐다. 이는 안심스테이크(897㎉), 깐풍기(768㎉), 족발(768㎉), 돼지곱창구이(737㎉), 탕수육(418㎉) 등의 칼로리 보다 낮은 것으로 나타나 눈길을 끈다.또 해물 재료에 튀기지도 않은 아귀찜(506㎉), 해물탕(289㎉) 보다도 프라이드 치킨이 낮은 칼로리를 기록해 누리꾼들을 깜짝 놀라게 했다.한편 이 소식을 접한 누리꾼들은 “프라이드 치킨, 이제 칼로리 걱정 덜하고 먹을 수 있겠네”, “프라이드 치킨 칼로리 반전, 역시 치느님!”, “양념 치킨과 비교하면 어떨까?”등의 다양한 반응을 보이고 있다./인터넷뉴스부
전기고데기(전기머리인두)를 사용하는 가정이 늘면서 이로 인한 영유아 화상사고가 빈발하는 것으로 나타났다. 한국소비자원이 지난 2010년부터 2013년 6월까지 소비자위해감시시스템(CISS)에서 수집한 전기고데기 화상사고를 분석한 결과를 26일 발표했다. 전체 150건 중 만 6세 이하 영유아 화상사고는 72건(48.0%)으로 2명 중 1명꼴이었다. 그 중에서도 만 2세 이하의 영아 사고가 56건(77.8%)에 달하였다. 고온에 대한 인지능력이 떨어지는 영유아가 가열된 전기고데기에 접근할 수 없도록 보호자의 각별한 주의가 필요하다. 만 6세 이하 영유아는 손가락·손바닥 등 손 부위에 화상을 입은 사례가 51건(70%)으로 가장 많았다. 반면 만 7세 이상 어린이, 청소년 및 성인은 고데기 발열판이 직접 닿는 머리카락과 가까운 얼굴·눈·머리·목 부분 등에 화상을 입은 사례가 26건(33.4%)으로 가장 많아 대조를 보였다. 시판 중인 가정용 전기고데기 8개의 발열판 및 발열판을 둘러싼 표면의 온도는 최고 228℃, 표면온도는 최고 160℃까지 상승했다. 소비자원은 "250℃까지 상승하는 전기다리미에 버금가는 수준이므로 소비자들은 전기고데기의 위해 가능성에 대한…
[충북일보] 세광고등학교(교장 이정배) 야구부가 대한야구소프트볼협회(KBSA)에서 주관하는 '2024. 중부권 고교야구 주말리그(전반기)'에서 우승하며 대회 8년 연속 우승 신화를 써내려갔다. 세광고 야구부는 지난 3월 16일 충남의 강호 천안북일고를 상대로 한 첫 경기에서 10대 1로 승리하며 순조로운 출발을 시작했다. 이어진 3월 17일 청주고, 23일 온양BC와의 경기에서 연달아 승리하며 3승을 확보해 주말리그 우승을 달성할 수 있는 고지에 올라섰다. 3월 24일 공주고와의 경기에서 6대 4로 승리한 후 4월 27일 열린 천안CS에 6대 2로 5차전 경기까지 모두 승리하며 총 전적 5전 5승이라는 쾌거를 달성했다. 세광고는 이번 대회 우승과 더불어 '78회 황금사자기 전국야구대회', '79회 청룡기 전국야구대회' 등 전반기에 열리는 모든 전국대회에 참가할 수 있는 자격을 획득하게 됐다. 오는 10월 11일부터 울산광역시에서 개최되는 '105회 전국체육대회'에는 충북도 대표로 참가하게 된다. 지난해 준우승을 차지했던 '52회 봉황대기 전국야구대회'에 이어 다시 한번 전국 최고의 야구 명문 학교를 증명할 기회를 갖게 된 셈이다. 이정배 세광고 교
[충북일보] 7일 오전 10시부터 오후까지 충북 청주시 소재 충북대학교에서 윤석열 대통령이 주관한 국가재정전략회의가 열렸다. 그러자 지역 곳곳에서 '무슨 일이 있느냐'는 문의전화가 빗발쳤다. 대통령실의 한 관계자는 이날 국가재정전략회의가 열린 배경에 대해 "기존에 국가재정전략회의는 국무총리와 장·차관 등 국무위원 중심으로 열렸다"며 "이번에는 다양한 민간 전문가들을 참여시켜 현장의 생생한 목소리를 듣고 정책의 현실 적합성을 높이고자 했다"고 말했다. 그렇다고 해도 왜 굳이 충북대에서 이번 회의가 열렸어야 했는지 궁금증은 해소되기 어려워 보인다. 대통령실 관계자는 "또 하나의 특징은 회의 장소가 충북대라는 점"이라며 "기존에는 주로 세종청사나 서울청사에서 국가재정전략회의를 열었는데, 충북대를 이번에 택한 이유는 지방 발전, 지역 인재 육성을 포함한 지방시대와 연계해 국가재정전략회의를 열고자 하는 대통령의 의지가 반영됐다"고 설명했다. 이 또한 대통령의 의지라는 부분을 제외하고는 일반 시민들의 궁금증을 해소시키는 것은 어려워 보인다. 대통령실 관계자는 "윤 대통령은 MZ세대인 충북대 학생들과 오찬 간담회를 열어 청년일자리, 지역인재 육성 등의 고민과
[충북일보] 정부가 30일 글로벌 혁신특구 지정을 확정 발표하는 가운데 충북은 첨단재생의료 특구로 지정될 가능성이 높다는 전망이다. 이 분야의 최종 후보 지역으로 선정된 청주 오송은 인프라가 잘 갖춰졌고 바이오 개발 전주기를 지원할 수 있는 국내 유일한 클러스터이기 때문이다. 글로벌 혁신특구는 규제를 최소화하는 네거티브 규제가 적용된다. 오송이 유치에 성공하면 바이오와 첨단재생의료 분야에서 세계적 수준으로 도약하는데 탄력이 붙을 것으로 기대된다. 28일 충북도와 충북경제자유구역청에 따르면 중소벤처기업부는 30일 규제자유특구위원회를 열어 글로벌 혁신특구를 신규 지정할 예정이다. 앞서 중기부는 지난해 12월 충북(첨단재생바이오), 부산(차세대 해양모빌리티), 강원(AI 헬스케어), 전남(에너지 신산업) 4곳을 최종 후보지로 선정했다. 위원회는 규제·실증·인증·허가·보험 등 글로벌 기준에 맞는 제도가 적용되는 특구 지정을 결정해 5월 고시할 방침이다. 1차 관문을 무난히 통과한 충북은 최종 지정도 유력한 것으로 알려졌다. 신청지인 청주 오송은 연구개발 등의 기획 단계부터 실증, 사업화까지 원스톱 추진이 가능한 것이 최대 강점이다. 국내 바이오산업의 메
[충북일보] ◇올해 충북청주FC의 목표는. "지난해 리그는 목표였던 9위보다 한 단계 높은 8위로 마감했고 14경기 무패 기록도 세웠다. 그 배경에는 최윤겸 감독을 비롯한 코칭 스태프의 훌륭한 전략과 빈틈 없는 선수 관리가 있었다고 생각한다. 이러한 스포츠 경영 리더십을 바탕으로 올해는 조금 더 높은 목표인 플레이오프를 향해 달려보려 한다. 13개 팀 중 5위 이상의 성적은 욕심으로 보일 수도 있겠지만 달성을 위해 갖은 노력을 하고 있다. 특히 매주 목요일 감독·코칭 스태프를 중심으로 선수 강화팀, 대외협력팀, 마케팅 홍보팀 등 사무국의 모든 팀이 모여 PPT 발표를 한다. 이 발표를 통해 지난 경기를 분석함과 동시에 다가오는 경기에 대한 전략을 구체적으로 수립·이행할 수 있도록 하고 있다." ◇나아가야할 구단 운영 방향은. "단순하게 축구 경기 한 경기, 한 경기로만 끝나는 것은 바라지 않는다. 스포츠는 막강한 힘을 품고 있다. 스포츠 경기 활성화로 작게는 건전한 가족문화 형성부터 크게는 지역 소통, 나아가 지역 경제 성장까지 이룰 수 있다고 믿는다. 홈경기 날이 되면 가족 단위의 관중들이 경기장을 많이 찾는다. 경기 관람을 통해서 여가 시간에 시민