직장인 10명 중 8명 '우울함 겪어'

취업포털 커리어 직장인 630명 대상 설문 결과
"미래에 대한 불확실한 비전 때문에"

직장인 10명중 8명은 우울함을 겪고 있는 것으로 조사됐다.

취업포털 커리어(www.career.co.kr 대표 강석린)가 지난 3월 4일부터 3월 6일까지 직장인 630명을 대상으로 '직장인 우울증'에 대해 설문조사를 진행했다.

먼저 '직장에서 우울함을 겪은 적 있거나 현재 겪고 있는가'라는 질문에 설문에 참여한 직장인의 80.0%가 '그렇다'고 대답했다. '병원 상담을 받아본 적이 있는가'라는 물음에는 84.44%가 '없다'고 했다. 우울함을 겪은 적 있거나 겪고 있다는 직장인의 직급을 물었더니 '인턴/사원' (39.13%), '과장/차장' (32.62%), '주임/대리' (23.90%), '부장급 이상' (4.35%) 순 이었다.

'어떨 때 내가 직장 우울증을 겪고 있구나를 느끼는가'를 묻는 질문에는 '직장에서의 나의 미래가 그려지지 않을 때'라는 답변이 37.78%로 가장 높았으며, '일요일 저녁 다음날 출근이 극심히 두려워 질 때' (24.44%), '직장 생활이 너무나 무기력할 때' (20.0%), '동료들과 이야기 나누거나 식사를 함께 하는 것이 싫을 때' (13.33%)라는 의견이 있었으며 '퇴근하면서 눈물이 날 때' 라는 답변도 4.44%를 차지했다.

'회사 우울증을 겪게 된 가장 큰 이유는 무엇인가'라는 질문에는 44.44%가 '현재와 미래에 대한 불확실한 비전'이라고 답했다. '업무의 과중화' (22.22%), '기대에 모자란 급여/복지 수준' (15.56%), '내 커리어에 발전 가능성이 없어서' (11.11%), '직장 내 대인관계' (6.67%)로 나타났다.

'직장 우울증을 극복하기 위한 가장 좋은 방법은 무엇이라고 생각하는가'라는 질문에는 43.47%가 '장기간 휴식/여행'을 택했으며 다음으로는 '산책, 등산, 운동을 즐긴다' (21.74%), '직장 상사/동료와 솔직하게 상담/소통을 한다' (15.22%), '가족/지인들과의 대화' (8.70%), '어학/컴퓨터 등 어학 공부를 한다' (6.51%), '종교로 위안을 얻는다' (4.36%) 순으로 나타났다.

/김병학기자