[충북일보=증평] 증평군은 20세 이상 만성질환자와 비만자 건강증진을 위한 아쿠아로빅 수영교실을 운영한다. 아쿠아로빅은 수중에서 즐기는 에어로빅으로 근육의 긴장 이완, 운동의 즐거움, 체력향상과 건강유지를 위한 레크레이션 요소가 가미된 레포츠다. 물의 저항과 부력을 이용해 만성질환 증상 완화와 체지방 감소에 효과가 있다. 수영교실은 오는 4월1일부터 보건소에서 신청을 받으며, 5월3일부터 7월28일까지 3개월 동안 주2회(화, 목 오전10시부터 1오전1:시까지) 증평국민체육센터 수영장에서 무료로 운영한다. 군은 프로그램 시작 전 혈압, 당뇨, 콜레스테롤, 체지방검사를 실시한 다음 3개월 후 사후검사를 실시해 개인의 체지방 변화를 측정하며 이에 따른 1대 1 상담도 가질 예정이다. 군은 고혈압, 당뇨, 고지혈증이 있는 주민을 우선 선발하며, 수영교실에 관심 있는 주민은 보건소 건강 증진팀(835-4230)으로 연락하면 된다. 증평 / 김성훈기자 hunijm@hanmail.net
[충북일보=증평] 증평군 보건소가 7월부터 9월까지 3개월간 증평국민 체육센터 수영장에서 지역 내 20세 이상 비만자 및 만성질환자 40여명을 대상으로 2기 아쿠아로빅 수영교실을 운영한다.수영교실에서는 주 2회(화, 목)오전 1시간씩 3개월 과정으로 △비만 및 만성질환자를 위한 맞춤형 프로그램 운영 △주2회 3개월 과정으로 물의저항과 부력을 이용한 수중운동 △건강 위험군의 만성질환 증상완화 및 적정 체중유지를 위한 식생활 지도 병행 △사전·사후 건강검사를 통한 프로그램 효과성 평가로 진행한다.아쿠아로빅은 수중운동으로서 균형감각과 근력이 좋아지고, 심폐기능을 향상 시켜주며, 심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성과 신체조성 모두를 고르게 향상 시켜주는 운동으로서 지방소모량은 일반 운동에 비해 2배에 가까워 다이어트 효과가 크다는 장점이 있고 특히 관절이 약한 노약자에게 예방의학 및 재활치료수단으로 주목받고 있다.한편 지난 4월부터 6월까지 3개월간 만성질환자 및 비만자 44명을 대상으로 운영한 1기 아쿠아로빅 수영교실에서는 수영교실의 효과를 측정하기 위해 운동전후 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 체지방 검사를 실시한 결과 체지방량 및 복부지방률이 평균 5%가량 감소하는 등 많은 효과를 본 것으로 나타났다.수영교실에 참여한 A씨는"수영교실을 운영해준 증평군 보건소에 감사하며 아쿠아로빅에 참여하며 활기차고 건강한 삶을 회복할 수 있어 매우 좋았다며 앞으로도 꾸준히 운동을 실천하며 생활 하겠다"고 소감을 밝혔다. 2기 아쿠아로빅 수영교실에 참여를 희망자는 이달 10일까지 보건소 건강 증진팀(전화문의835-4230, 4233)으로 신청하면 된다.증평 / 김성훈기자 hunijm@hanmail.net
증평군보건소가 1일 증평국민체육센터에서 아쿠아로빅수영교실 개강식을 가졌다.이번 수영교실은 비만자 및 만성질환자 42명을 대상으로 4월부터 6월까지 매주 화, 목요일 오전 10시부터 1시간 동안 아쿠아피트니스 전문 강사로부터 다양한 수중운동을 배우게 된다.아쿠아로빅은 관절에 부담을 주지 않고 리듬에 맞춘 워터워킹, 아쿠아 댄스, 수중조깅, 시니어 댄스 등으로 구성된 유산소 수중운동으로 근육통 완화와 관절염 탈출에 도움이 되며 수영을 못하는 사람들도 물속에서 쉽게 움직일 수 있어 누구나 참여가 가능한 운동이다. 또한 사전·사후 신체계측, 체성분검사로 개인별 기초진단을 실시하여 효과를 분석하며, 영양·비만관리등 건강관리교육을 병행한다.보건소 관계자는 "증평군민의 적정체중유지와 신체기능을 강화시켜 건강한 일상생활을 영위할 수 있도록 하겠다"며 "또한 건강생활실천사업을 통해 주민 스스로가 자신의 건강에 관심을 갖고 건강한 식생활과 운동 실천으로 건강을 유지 할 때 까지 다양한 건강프로그램을 개발해 나가겠다"고 말했다.증평 / 김성훈기자 hunijm@hanmail.net
증평군보건소는 24일 증평국민체육센터(대표이사 정현운)와 아쿠아로빅 수영교실 운영을 위한 협약을 체결했다.아쿠아로빅 수영교실은 총 2기 과정으로 운영되며, 20세 이상 관절염·고혈압·당뇨 등 만성질환자를 대상으로 신청접수를 받아 체성분검사, 혈액검사 등을 통해 참여자를 선정해 진행된다. 1기 참여자들은 4월1일 수업을 시작으로 6월까지 3개월 과정으로, 매주 화·목 1시간씩 아쿠아 피트니스 전문 강사의 지도하에 아쿠아카디오댄스, 아쿠아요가 등 다양한 수중운동을 배우게 된다.아쿠아로빅은 물속에서 하는 에어로빅으로 수영을 전혀 못하는 사람도 할 수 있으며, 물의 부력과 저항을 이용하기 때문에 운동효과가 크고 관절에 무리를 주지 않아 누구나 쉽게 따라할 수 있는 장점이 있다. 2009년 3월 처음 개강한 아쿠아로빅 수영교실은 참여자 대부분 체중, 체지방, 혈중콜레스테롤 등이 감소되고, 만성질환의 증상완화 및 호전을 경험하여 매년 참가자들의 많은 호응을 얻고 있다.프로그램 신청에 대한 자세한 사항은 증평군보건소(835-4259, 835-4232)로 문의하면 된다.증평 / 김성훈기자 hunijm@hanmail.net
[충북일보] 충북도가 청주시를 대상으로 진행중인 종합감사에서 도청 감사관실 일부 직원들이 시 소속 직원들에게 갑질을 했다는 제보가 접수됐다. 도 감사관실은 지난달 24일부터 이달 17일까지 청원구청에 감사장을 차려놓고 시 산하 전 부서를 상대로 종합감사를 벌이고 있는데, 이 과정에서 갑질을 했다는 것이다. 대체로 제보자들은 "행정적 미비사항이나 지적사항에 대해서는 충분히 용인할 수 있지만, 일부 사안에 대해 대답을 요구해놓고 막상 대답을 하니 말투와 태도 등에 대해 선생님에게 혼나는 학생 취급을 받았다"며 "게다가 행정적 미비사항도 아닌 부분에 대해서까지 억지로 지적사항에 끼워 넣으려는 태도에 기가 찼다"고 토로했다. 해당 제보자들이 당했다는 언어적 갑질폭력을 구체적으로 기사에 서술할 경우 제보자가 특정될 수 있어 밝힐 순 없지만, 이들은 대체로 "인격적인 모욕감을 느꼈다"고 입을 모았다. 한 직원은 제보를 하면서 "안그래도 업무에 회의를 느꼈는데 이제는 더 이상 참기가 힘들고 사표를 내고 싶다"고까지 말하고 울먹였다. 또 다른 제보자는 감사에 임하는 직원들의 업무이해도를 문제 삼기도 했다. 한 제보자는 "감사를 보는 직원이 업무를 너무
[충북일보] 7일 오전 10시부터 오후까지 충북 청주시 소재 충북대학교에서 윤석열 대통령이 주관한 국가재정전략회의가 열렸다. 그러자 지역 곳곳에서 '무슨 일이 있느냐'는 문의전화가 빗발쳤다. 대통령실의 한 관계자는 이날 국가재정전략회의가 열린 배경에 대해 "기존에 국가재정전략회의는 국무총리와 장·차관 등 국무위원 중심으로 열렸다"며 "이번에는 다양한 민간 전문가들을 참여시켜 현장의 생생한 목소리를 듣고 정책의 현실 적합성을 높이고자 했다"고 말했다. 그렇다고 해도 왜 굳이 충북대에서 이번 회의가 열렸어야 했는지 궁금증은 해소되기 어려워 보인다. 대통령실 관계자는 "또 하나의 특징은 회의 장소가 충북대라는 점"이라며 "기존에는 주로 세종청사나 서울청사에서 국가재정전략회의를 열었는데, 충북대를 이번에 택한 이유는 지방 발전, 지역 인재 육성을 포함한 지방시대와 연계해 국가재정전략회의를 열고자 하는 대통령의 의지가 반영됐다"고 설명했다. 이 또한 대통령의 의지라는 부분을 제외하고는 일반 시민들의 궁금증을 해소시키는 것은 어려워 보인다. 대통령실 관계자는 "윤 대통령은 MZ세대인 충북대 학생들과 오찬 간담회를 열어 청년일자리, 지역인재 육성 등의 고민과
[충북일보]충북도가 청주 오송에 들어서는 철도클러스터 국가산업단지의 성공적 조성을 위해 예비타당성조사 신청 준비에 공을 들이고 있다. 내년 상반기 내 예타가 마무리돼야 오는 2029년까지 사업을 완료한다는 도의 구상에 차질이 생기지 않기 때문이다. 16일 도에 따르면 오송 철도클러스터 국가산단의 공동사업 시행자인 한국토지주택공사(LH)와 충북개발공사는 오는 9월 기획재정부에 공기업 예타를 신청할 계획이다. 공공기관이 진행하는 사업 중 총사업비가 1천억원 이상이면 공기업·준정부기관 사업 예타를 받아야 한다. 오송 국가산단 조성에는 5천500억원이 투입될 것으로 예상된다. 도는 이때 예타가 진행될 수 있도록 힘을 쏟고 있다. 공기업 관련 예타 신청은 1월과 5월, 9월 등 연 3회로 제한돼 예타 대상에 포함되지 못하면 사업이 지연될 수밖에 없다. 특히 '신속 예타'로 신청할 계획인데 대상에 반드시 반영되길 기대하고 있다. 이 제도는 예타 기간이 기존보다 3개월 정도 단축돼 6개월 정도면 결과가 나온다. 그런 만큼 사업 추진에 속도가 붙게 된다. 도는 예타 통과를 위한 준비도 철저히 하고 있다. 이 사업이 예타를 통과하려면 경제성이 중요한 만큼 기업의
[충북일보] 괴산군은 이달 18∼19일 양일간 청천푸른내시장에서 '2024동행축제, 살맛나는 행복쇼핑' 연계행사를 연다. 중소벤처기업부 주관으로 열리는 이번 행사는 전통시장, 중소기업, 소상공인, 대형유통사 등이 다 함께 참여하는 국민소비 축제다. 청천푸른내시장은 무료 체험존(ZONE)과 무료 나눔존(ZONE)을 진행한다. 무료 체험 존에서는 손수건캘리, 디퓨져만들기, 종이방향제, 머리핀만들기, 가죽열쇠고리, 모기퇴치제, 아로마테라피, 샌드위치만들기 등 다채로운 체험을 즐겨볼 수 있다. 무료 나눔 존에서는 괴산의 특산품 자연산 버섯을 재료로 한 버섯 지짐이와 팝콘, 추억의 사진만들기, 룰렛이벤트를 진행한다. 청천푸른내시장 아케이드 내에서 펼쳐지는 이번 행사는 토·일요일 오전 11시부터 오후 4시까지 운영한다. 괴산 / 주진석기자