제천시보건소, 야간 운동교실 호응

바쁜 직장인도 건강 챙기며 일 하세요~

[충북일보=제천] 제천시보건소가 낮 시간에 운동을 하지 못하는 직장인들의 건강관리를 돕기 위해 22일부터 오는 11월 11일까지 매주 월, 수, 금요일 오후 7시에 의림지 수변무대에서 야간 운동교실을 운영한다.

이 야간 운동교실은 전문 운동처방사, 간호사, 영양사 등 전문인력의 지도로 프로그램 시작 전에 체질량지수(BMI) 측정과 식습관 조사를 통해 개인별 건강문제상담을 시작으로 12주간 진행되며 1일 1시간씩 체조, 스트레칭과 근력운동, 유산소 운동을 실시한다.

프로그램 마지막 12주 후에는 체질량 지수(BMI)측정과 혈압, 혈당, 콜레스테롤 검사로 개인별 건강증진 효과를 체크해 지속적인 운동실천을 위한 동기부여의 기회가 될 것으로 기대하고 있다.

운동교실 등록을 원하는 사람은 오후 7까지 제천시보건소 건강증진센터로 방문해 신청서를 작성하고 체질량 지수(BMI)와 기초건강 측정에 참여하면 된다.

자세한 내용은 제천시보건소 건강증진센터(641-3205, 3214~5)로 문의하면 된다.

제천 / 이형수기자