충주시, 어르신 수중운동 교실 운영

튼튼한 건강 관절

충주시보건소가 어르신 수중운동 교실을 운영한다.(사진은 어르신이 각근력을 기르고 있는 모습)

ⓒ충주시

［충북일보］ 충주시보건소는 충주국민체육센터에서 어르신 수중운동 교실을 운영한다.

어르신 수중운동 교실은 비만 및 관절질환에 의한 통증으로 일상생활에 불편을 겪는 노인들의 튼튼한 건강 관절을 위해 이달 7일부터 오는 11월 28일까지 주 2회 수중운동과 주 1회 보건교육을 병행하며 진행된다.

보건소는 프로그램 운영을 통해 △1:1 맞춤형 운동상담 및 건강상담 △체성분 검사 및 비만도 검사 △각근력 검사를 실시해 프로그램 전·후의 효과를 평가할 예정이다.

또 어르신들에게 필요한 심폐소생술교육과 올바른 영양섭취가 이뤄질 수 있도록 영양교육, 스트레스검사 등 9가지 영역에 따른 보건교육을 실시, 건강관리와 건강행태 개선을 위해 노력할 계획이다.

김명자 보건소장은 "수중운동교실을 통해 관절염으로 불편을 겪는 환자들이 관절 효능증진과 하지 근력강화로 활기찬 노후 생활과 삶의 질이 향상되길 바란다"고 말했다.

충주 / 윤호노기자