충주시보건소, 어르신 낙상·영양관리 교육

"넘어지기 전에 살핀다"

클릭하면 확대이미지를 볼 수 있습니다.

충주시보건소 전경.

［충북일보］ 충주시보건소가 어르신들의 안전한 일상생활과 건강한 노후를 돕기 위해 낙상 예방과 영양관리 교육에 나선다.

충주시보건소는 AI·IoT 기반 어르신 건강관리사업 대상자 40명을 대상으로 '낙상예방교육'과 '영양교육'을 운영한다고 3일 밝혔다.

이번 교육은 고령층에서 발생하기 쉬운 낙상사고의 위험요인을 미리 점검하고, 올바른 식습관과 운동을 통해 어르신 스스로 건강을 관리할 수 있도록 돕기 위해 마련됐다.

교육은 이론과 실습을 병행해 실제 생활에서 활용할 수 있는 내용으로 진행된다.

교육은 1기와 2기로 나눠 운영된다.

1기는 9월 15일과 22일, 2기는 10월 6일과 20일 각각 두 차례씩 진행하며, 기수별 20명이 참여한다.

교육은 각 교육일 오후 1시 30분부터 충주시보건소 4층 마음건강실과 다목적실에서 열린다.

낙상예방교육에서는 낙상사고를 예방해야 하는 이유를 비롯해 일상생활 속 예방수칙, 가정과 생활환경에 숨어 있는 위험요인 점검, 낙상 예방을 위한 운동법 등을 다룬다.

특히 평소 무심코 지나칠 수 있는 주거환경의 위험요소를 직접 살펴보고, 어르신들이 자신의 생활습관을 돌아보며 사고를 예방할 수 있도록 교육할 예정이다.

영양교육에서는 65세 이상 어르신에게 나타나는 신체 변화와 건강 상태에 따른 식생활 관리의 중요성을 알아본다.

건강한 노년생활을 유지하기 위해 필요한 영양소를 살펴보고, 특히 근력과 건강 유지에 중요한 단백질 섭취의 필요성도 집중적으로 다룬다.

교육 대상자의 신청 방법은 문자로 안내할 예정이다.

자세한 사항은 충주시보건소 질병관리과 만성질환예방팀으로 문의하면 된다.

보건소 관계자는 "낙상은 신체적 부상뿐만 아니라 일상생활과 건강 전반에 영향을 줄 수 있어 평소 예방이 중요하다"며 "이번 교육을 통해 어르신들이 생활습관과 주변 환경을 점검하고 낙상 예방과 건강한 식생활을 실천하는 계기가 되길 바란다"고 말했다.

이어 "앞으로도 AI·IoT 기반 어르신 건강관리사업과 연계한 다양한 프로그램을 운영해 어르신들이 안전하고 건강한 노년생활을 이어갈 수 있도록 적극 지원하겠다"고 덧붙였다.

충주 / 윤호노기자