단양군, 달빛 아래 '맨발걷기' 프로그램 운영

일상에 지친 군민들에게 색다른 건강과 힐링 선사

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단양군이 추진하는 특별한 야간 건강 프로그램 '달빛 맨발걷기' 안내 포스터.

［충북일보］ 단양군이 군민들의 건강 증진과 마음의 안정을 위한 특별한 야간 건강 프로그램 '달빛 맨발걷기'를 운영한다.

'달빛 아래 건강 쑥쑥'이라는 주제로 진행되는 이번 행사는 자연을 맨발로 느끼며 걷기를 통해 스트레스도 풀고 건강한 생활 습관 형성에도 도움을 주고자 마련됐다.

특히 낮이 아닌 환한 달빛 아래 저녁 시간에 진행돼 일상에 지친 군민들에게 색다른 힐링 기회를 제공한다.

프로그램은 오는 22일과 29일 오후 7시부터 8시까지 가곡면 새별공원에서 열리며 이후 단양 전역의 맨발걷기 길을 순회하며 더욱 확대될 예정이다.

맨발걷기 전문 강사의 지도로 사전 스트레칭과 걷기 교육을 받고 안전하게 맨발 걷기를 체험한다.

맨발걷기는 혈액순환 개선과 신체활동 증가, 스트레스 완화 등 다양한 건강 효과가 있어 많은 건강 전문가가 추천하는 활동이다.

또한 군은 참여 전후의 건강 행동 변화를 관찰하며 사전 설문조사와 신체 계측을 통해 개인별 건강 상태와 프로그램 효과도 체계적으로 관리할 계획이다.

참여 신청은 온라인 QR코드 또는 전화(420-3252)로 할 수 있으며 당일 현장 접수도 가능하다.

군 관계자는 "달빛 맨발걷기는 자연과 교감하며 몸과 마음의 균형을 찾는 좋은 기회"라며, "군민 모두가 부담 없이 참여해 건강과 힐링을 동시에 얻을 수 있도록 앞으로도 다양한 건강 프로그램을 꾸준히 추진하겠다"고 말했다.

단양 / 이형수기자