"갱년기 건강 챙기세요" 충주시 한의약 건강교실 큰 호응

8주 프로그램 참여자 건강지표 개선...하반기 9월 재운영 예정

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충주시보건소가 운영한 한의약 갱년기 건강교실이 성료됐다.(사진은 국학 기공체조 모습)

ⓒ 충주시

［충북일보］ 충주시보건소가 중년층을 위한 '한의약 갱년기 건강교실'을 성공적으로 운영하며 참여자들의 건강 개선에 실질적인 도움을 준 것으로 나타났다.

보건소는 40~60세 시민 20명을 대상으로 지난 6월 10일부터 8주간 매주 화·목요일 주 2회씩 갱년기 건강교실을 운영했다고 31일 밝혔다.

프로그램은 한의약 건강교육을 중심으로 국학 기공체조, 핸드드립 커피 체험, 퍼스널 컬러 진단 등 다양한 활동으로 구성돼 참여자들의 큰 호응을 얻었다.

특히 이번 프로그램의 효과는 수치로도 입증됐다.

갱년기 증상의 정도를 객관적으로 평가하는 '쿠퍼만 지수'가 평균 5.8% 감소했으며, 우울증 선별도구(PHQ-9) 수치도 평균 5.5% 감소하는 등 건강지표 전반에서 긍정적인 개선 효과가 나타났다.

프로그램 한 참여자는 "몸에 무리 없이 운동 효과를 체감할 수 있는 국학 기공체조가 특히 인상 깊었다"며 "핸드드립 커피 체험과 퍼스널 컬러 진단도 색다른 경험으로 흥미로웠다"고 소감을 전했다.

2022년 비대면으로 시작한 건강교실은 매년 지속적으로 운영되며 사업 효과를 입증하고 있다.

시 관계자는 "중년층의 갱년기 증상을 조기에 관리할 수 있도록 건강교육을 지속 확대하겠다"며 "하반기 프로그램은 더욱 풍성한 구성으로 9월부터 운영될 예정"이라고 말했다.

충주 / 윤호노기자