영동군보건소, 비만예방 거리 캠페인

"가볍게 걷고, 물 마시고, 덜 먹자"
삼일공원·영동읍 일원서 건강생활 실천 홍보…걷기 챌린지·워크온 참여 독려

영동군보건소가 운영한 ‘일이삼 비만탈출교실’ 프로그램에서 주민들이 스트레칭과 체조를 하며 건강관리 운동을 하고 있다. 사진은 2023년 비만 예방 프로그램 운영 당시 모습.

ⓒ영동군

［충북일보］ "가볍게 걷고, 물 마시고, 덜 먹으세요."

4일 오전 영동읍 삼일공원. 영동군보건소 직원들이 시민들에게 홍보 전단을 건네며 비만 예방을 위한 생활 습관을 안내했다. 공원을 찾은 주민들과 인근 상가를 오가는 시민들도 발걸음을 멈추고 캠페인에 관심을 보였다.

영동군보건소는 비만예방의 날(3월 4일)을 맞아 삼일공원을 시작으로 영동읍 일원에서 비만 예방 합동 캠페인을 펼쳤다.

이번 캠페인은 '가볍게 (일상에서) 걷고, (물을) 마시고, (나트륨·당·지방) 줄이자'를 슬로건으로 진행됐다. 보건소 직원들은 거리 홍보를 통해 주민들에게 건강한 식습관과 신체활동의 중요성을 알리고 홍보 리플릿을 배부했다.

캠페인은 거리 홍보에 그치지 않는다.

군은 모바일 걷기 앱 '워크온'을 활용해 '비만예방의 날 걷기 챌린지'도 함께 운영하고 있다. 주민들이 일상 속에서 자연스럽게 걷기 운동을 실천하도록 유도하기 위해서다.

'비만탈출 걷기 챌린지'는 지난달 23일부터 시작해, 3월 22일까지 28일간 진행된다. 기간 동안 17만 보 달성자 가운데 추첨을 통해 레인보우 영동페이가 지급된다.

'워크온' 걷기 챌린지는 연중 상시 운영된다. 앱 가입 후 영동군 커뮤니티에 참여하면 누구나 쉽게 참여할 수 있다.

영동군보건소 건강증진팀 담당자는 "일주일에 5일, 하루 30분 걷기를 생활화하는 것이 건강체중 유지의 가장 기본적인 방법"이라며 "아침식사 챙기기와 가공식품 영양성분표 확인 등 건강한 식생활 실천에 군민들의 적극적인 참여를 바란다"고 말했다.

영동 / 이진경기자