제천 건강생활지원센터, '운동하go &신나go'

'건강튼튼 운동교실' 참여자 모집

제천시보건소 건강생활지원센터 운영하는 건강튼튼 운동교실 참여자들이 운동에 열중하고 있다.

ⓒ제천시

［충북일보］ 제천시보건소 건강생활지원센터가 30일부터 건강튼튼 운동교실 참여자를 선착순 모집한다.

오는 10월 17일 시작하는 이번 교실은 △줌바댄스 매주 월·화·수 오전 10시부터 11시까지 주 3회씩 총 27회 △에어로빅 매주 월·수 오후 2시부터 3시까지 주 2회씩 총 19회를 운영한다.

인원은 줌바댄스 25명, 에어로빅 25명 각각 모집할 계획이며 신청은 건강생활지원센터(641-3292)로 접수하면 된다.

올해 센터 프로그램을 이용하지 않은 신규대상자가 우선 선발될 계획이다.

줌바댄스와 에어로빅은 신나고 재미있게 춤추며 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 대표적인 운동으로 근력과 유산소 운동을 병행할 수 있어 칼로리 소모에도 탁월하다.

여기에 자체적으로 교실 시작과 종료 시 체성분 검사, 혈압, 혈당, 콜레스테롤 검사 등을 실시, 건강 상태를 진단하는 의료서비스를 함께 운영해 운동의 효과성을 높일 수 있도록 지원할 방침이다.

시 보건소 관계자는 "줌바댄스와 에어로빅을 통해 코로나로 지치고 바쁜 일상에서 벗어나, 참여자들이 운동을 통해 대사 증후군과 만성 질환 등을 사전에 방비할 수 있도록 돕고 몸과 마음의 힐링을 통해 삶의 활력소를 얻길 바란다"고 말했다.

제천 / 이형수기자