제천시건강생활지원센터, 하반기 용두달빛 운동교실 운영

별도 달도 춤추는 신나는 리듬 스트레스 제로

제천시 건강생활지원센터가 운영한 상반기 야간운동 교실에 참여한 주민들이 야간 운동에 열중하고 있다.

ⓒ 제천시

[충북일보=제천] 제천시보건소 건강생활지원센터는 바쁜 직장 생활로 건강을 돌보기 쉽지 않은 직장인을 대상으로 하반기 '용두달빛 운동 교실'을 운영한다.

이번 야간운동 교실은 바쁜 직장인과 시민들에게 운동할 수 있는 환경을 조성해 건강한 생활습관 형성을 위한 동기를 부여하고 대사성 질환이나 만성 질환의 유병율을 감소하기 위해 마련됐다.

지난 2월부터 6월까지 열린 상반기 야간운동 교실에는 총 47회 2천256명의 주민들이 참여해 큰 호응을 얻은 바 있다.

이번 하반기 교실은 오는 21일부터 11월 30일까지 매주 월·목요일 주2회 운영한다.

장소는 용두동 하소생활체육공원에서 진행되며 최종회차 운동 후 평가를 통해 체지방율이 높거나 운동이 더 필요하다고 판단되는 참여자는 11월 말까지 한 달 더 연장해 용두동행정복지센터 용두아트홀에서 운동을 이어갈 예정이다.

오후 7시부터 8시까지 1시간 동안 근력 운동 30분, 유산소 운동 30분으로 진행되며 프로그램 시작 전과 중간, 종료 후 기초건강검사와 체력측정, 체성분검사를 실시해 운동 효과를 분석한다.

시 관계자는 "신나는 음악에 맞춰 스트레스도 날리고 건강도 유지할 수 있는 이번 운동 교실에 직장인들의 많은 참여를 바란다"고 말했다.

기타 자세한 문의는 제천시 건강생활지원센터(641-3291~2)로 문의하면 된다.

제천 / 이형수기자